腎虛要睡午覺嗎？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
患有腎虛的患者睡午覺對腎虛有較好的治療作用。腎虛的患者要保證充足的睡眠，合理飲食，注意休息。患有腎虛的患者應(yīng)多吃牛肉，羊肉，動物的肝臟，腎臟，海參，鮑魚的食物進行調(diào)理。同時避免熬夜，合理飲食，節(jié)制性生活，避免房勞過度，戒煙戒酒，宜吃營養(yǎng)豐富的食物。
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王玉才 主治醫(yī)師
山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級丙等
腎虛的人平時更需要注意睡眠的。因為腎虛的人引起的原因主要一定就是長期熬夜，睡眠不足，工作勞累，加上營養(yǎng)缺乏而出現(xiàn)的腎虛現(xiàn)象。所以足夠的睡眠，可以養(yǎng)精蓄銳，補充體力，對治療腎虛也有幫助的。所以有條件盡量午睡。晚上最好在11點左右睡覺。
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腎虛怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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