睡午覺會長胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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單純的睡午覺，并不會導致出現(xiàn)身體發(fā)胖，如果睡眠不充足，身體過度的勞累，反而會導致出現(xiàn)有內(nèi)分泌紊亂，容易引起身體發(fā)胖，如果每天睡覺時間過久，但是運動量過少，或者是飲食量過多，也容易導致出現(xiàn)有身體偏胖。
出現(xiàn)身體長胖，是一個綜合性的因素，所以平時一定要注意，保證良好的生活習慣，飲食習慣，少吃一些熱量偏高的食物，才會有效避免，出現(xiàn)有體重地增加。
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