吃米粉容易便秘
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
會(huì)有一定的關(guān)系，因?yàn)槿绻缘拿追郾容^多的話，就會(huì)減少蔬菜水果等食物的攝入，大部分蔬菜和水果都具有潤(rùn)腸通便的作用，能夠促進(jìn)排便，預(yù)防便秘，平常可以適當(dāng)?shù)脑黾踊瘕埞?，獼猴桃等食物的攝入，也可以將部分主食用粗糧替代，增加玉米，紅薯等食物的攝入，而且要多喝水，多運(yùn)動(dòng)，也能夠改善便秘的情況。
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歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
吃米粉之后容易便秘，考慮和消化不良有很大的關(guān)系，要通過(guò)多吃腸道內(nèi)膳食纖維比較豐富的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理促進(jìn)大便的殘?jiān)黾泳涂梢赃_(dá)到緩解便秘的癥狀，同時(shí)還要注意增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，就可以起到緩解便秘的效果，平時(shí)要注意改變不良的生活習(xí)慣，增加水果和蔬菜的攝入量。
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