補血補氣的食療方法有哪些？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
日常生活中注意營養(yǎng)，合理搭配，并適當補充補氣血食物，比藥物更有效。1歸參燉母雞。2當歸生姜羊肉湯。3當歸黃芪烏雞湯。同時還要多吃一些補氣血食物，如阿膠，大棗，桂圓，山藥，菠菜，芝麻，土豆，小米，蓮子，龍眼肉，核桃，山楂。
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張波 醫(yī)師
桓臺縣果里鎮(zhèn)萬家村衛(wèi)生室 一級
你好，出現氣血虛弱現象，就需要及時的口服補氣補血的藥物來治療，也可以通過食補的方法來補氣補血調理。臨床上可以通過服用黃芪、枸杞、山藥、來燉烏雞調理，也可以通過大棗山藥、枸杞、桂圓、黑豆熬粥治療。還可以通過豬血或者羊血燉豆腐來調理身體，通過食補來調理的話，需要忌服辛辣食物。
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氣血不足先補氣還是先補血
李洋 副主任醫(yī)師
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趙威 主任醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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李芳 主任醫(yī)師
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李芳 主任醫(yī)師
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