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陳寶財(cái) 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
在生活中，很多人需要補(bǔ)血補(bǔ)氣，因?yàn)闅庋撊跬鶗?huì)給人體健康帶來(lái)影響。部分人因?yàn)樨氀３Ｉ眢w虛弱，臉色不佳，食欲不振，貧血和血虛會(huì)給人體帶來(lái)生理以及病理上面的傷害，因此需要及時(shí)補(bǔ)血。實(shí)際上，有很多中成藥都具有補(bǔ)血益氣的功效，能夠最大程度改善氣血虛弱狀態(tài)。
什么藥補(bǔ)血益氣最好？
1、熟地黃具有補(bǔ)血益氣的功效，因?yàn)槭斓攸S性溫味甘，具有滋陰補(bǔ)血的作用，一般熟地黃就是地黃加上黃酒攪拌制作而成。熟地黃服用之后能夠補(bǔ)腎，養(yǎng)血，益氣，還有強(qiáng)心的功效。對(duì)于身體虛弱，心臟衰弱的人十分適合，能夠改善心肌功能，提高心臟的活力。
2、當(dāng)歸是常見(jiàn)的中藥，性溫味甘，具有活血補(bǔ)血的功效，還能夠潤(rùn)腸通便。很多的中醫(yī)藥典都記載了當(dāng)歸的作用，血虛能補(bǔ)，血枯也能補(bǔ)，對(duì)于人體出現(xiàn)的氣血生化不足，氣血運(yùn)行緩慢癥狀具有改善作用，還可以治療血虛引起的腸燥，便秘，經(jīng)常服用效果良好。當(dāng)歸也是常見(jiàn)的補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥，能夠緩解貧血癥狀，對(duì)于維生素E缺乏引起的身體異常也可以很好改善。
3、阿膠是常見(jiàn)的補(bǔ)血中藥，將黑驢皮經(jīng)過(guò)漂洗之后去掉毛皮，然后加上冰糖等配料熬制而成。阿膠能夠補(bǔ)血止血，性平味甘的阿膠可以潤(rùn)肺滋陰，調(diào)經(jīng)安胎，是很多人用來(lái)補(bǔ)血補(bǔ)氣的補(bǔ)品。生活中，女性可以多進(jìn)食阿膠來(lái)改善身體虛弱癥狀，還可以補(bǔ)血，有效改善氣虛癥狀。
4、何首烏常用來(lái)滋補(bǔ)身體，是滋補(bǔ)強(qiáng)壯的藥物。何首烏味苦性溫，能夠潤(rùn)腸通便，對(duì)肝腎等均有補(bǔ)益作用，還可以補(bǔ)充精血，還能烏發(fā)、美容、潤(rùn)色，年邁體弱的人服用何首烏對(duì)身體的調(diào)理效果最佳。
5、枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?shí)入藥，味甘、性平，功能補(bǔ)腎生精、益血明目、烏發(fā)悅顏，為滋補(bǔ)肝腎之佳品，被譽(yù)為歷代保健良藥。據(jù)藥理研究，枸杞能降低血中膽固醇，有抗實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化的作用，故用其防治高血脂癥、動(dòng)脈硬化性高血壓、冠心病等老年性疾病。
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補(bǔ)血補(bǔ)氣，可以選擇喝一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的代茶飲，如當(dāng)歸丹參茶、當(dāng)歸紅棗枸杞茶、桂圓紅棗紅糖茶、何首烏枸杞茶等，同時(shí)可以在中醫(yī)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，酌情添加人參、黨參、西洋參、阿膠等中藥材。此外，一些藥膳... 詳細(xì)»
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山藥補(bǔ)氣嗎
山藥是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，它不僅可以作為食材使用，也可以作為藥材使用，經(jīng)常吃山藥有減肥補(bǔ)氣血的功效，對(duì)身體健康有很多好處，山藥的成分中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此,經(jīng)常吃山... 詳細(xì)»
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女人吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血
眾所周知，血液是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。并且，對(duì)人體各臟腑組織起著營(yíng)養(yǎng)作用，所以補(bǔ)血補(bǔ)氣對(duì)健康而言有著重要意義。但是，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多女性都可能?huì)有氣血不足的... 詳細(xì)»
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補(bǔ)氣補(bǔ)血食療
許多的患者可能會(huì)有氣血兩虛的情況，我們可以通過(guò)一些飲食的方法來(lái)補(bǔ)氣補(bǔ)血，今天推薦兩條食療方法。第一條就是紅棗小米粥，小米具有健脾胃的作用，紅棗它是傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血的食材，味道甘甜，所以紅棗小米粥非常有效。... 詳細(xì)»
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補(bǔ)血補(bǔ)氣的食療
日常生活中很多患者可能會(huì)有氣血兩虛這樣的一些表現(xiàn)，我們可以吃一些益氣補(bǔ)血的食物來(lái)進(jìn)行治療：第一就是當(dāng)歸紅棗，這樣的食物可以通過(guò)做飯和煮粥的方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充；第二就是銀耳紅棗，它們也同樣可以做粥。這種情況... 詳細(xì)»
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