162怎么樣能長個子呢
病情描述：從小身高就偏矮，打了生長激素效果也不好，162怎么樣能長個子呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，生長激素并不是對所有人都有效地，有一部分人是由于遺傳因素所造成的長不高，那個樣是沒有辦法治療的，建議平時在運動方面要多做運動，多吃一些含鈣量比較高的食物，這樣的話可以促進生長發(fā)育的，并且你現(xiàn)在只有18歲，也正是生長發(fā)育的高峰期，只要飲食運動方面多注意肯定還會長高的，不要太過擔(dān)心。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
激素對人的身體是有影響的，最好不要使用，如果想長高，可以增加營養(yǎng)，多喝牛奶，牛奶中含鈣多，鈣是骨骼生長過程中非常重要的礦物質(zhì)，還可以吃一些瘦肉，牛肉，羊肉，魚肉，蝦，雞肉，新鮮的蔬菜水果，也必不可少，每天增加運動，做一些拉伸的運動，不僅骨骼生長。
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