來例假可以吃香蕉嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
可以，但是香蕉屬于寒涼性食物，不要吃太多，月經期間要注意休息，保證充足的睡眠時間，注意保暖，避免腹部受涼，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和飲食習慣，少熬夜，不要從事重體力勞動，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補充身體的維生素，適量的運動鍛煉，增強抵抗力。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
來例假期間是可以適當?shù)氖褂靡恍┫憬?，而且香蕉含有較多的維生素和微量元素，不僅可以增強個人的體質，還可以促進腸蠕動，但是香蕉不要過多的食用，以免造成腹脹腹瀉的發(fā)生，在月經期間一定要注意多休息，避免勞累過度，注意保持腹部的保暖，避免受涼。不要飲食辛辣刺激生冷的食物。
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