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晚上老做噩夢(mèng)怎么回事

病情描述：晚上夢(mèng)多，全是噩夢(mèng)，第二天早上起來也記得很清楚，晚上老做噩夢(mèng)怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    主要是由于患者的睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致的還可能是由于患者在平時(shí)白天的時(shí)候做了太多刺激性的事情，或者是看了恐怖性的電影或電視劇等所以這需要患者減少看這些東西。在白天的時(shí)候可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)。增加下體力的消耗，晚上睡覺之前可以洗一個(gè)熱水澡，增加睡眠的欲望。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    晚上總是做噩夢(mèng)而且還記得很清楚做的是什么夢(mèng)，這個(gè)要考慮，可能是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)期的壓力比較大，精神處于高度緊張的狀態(tài)當(dāng)中，所以說才會(huì)有出現(xiàn)做噩夢(mèng)的這個(gè)情況，而且在身體比較虛弱的情況下，也有可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢(mèng)，所以說調(diào)整一下自己的工作狀態(tài)，生活狀態(tài)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，身體健康最重要。

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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

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