怎么減掉脖子上的贅肉
病情描述：我脖子上的贅肉特別多，所以必須要加緊減掉，請(qǐng)問怎么減掉脖子上的贅肉？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想減掉肚子上的贅肉，那么建議可以進(jìn)行一些局部的減肥操來進(jìn)行，堅(jiān)持的話是可以起到比較好的作用的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持鍛煉身體，要在日常的飲食當(dāng)中控制住自己的嘴，要少吃多餐，不能夠暴飲暴食，不要吃過多的甜食。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
局部減肥的話，那么可以通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，平常的時(shí)候注意自己的飲食，飲食一定要規(guī)律，而且再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那么減肥的效果還是比較好的，晚上的時(shí)候最好不要吃太多的東西，然后晚上的時(shí)候吃完東西過40分鐘或者是一個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行一些鍛煉，那么就有利于減肥的。
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