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首頁(yè) > 內(nèi)科> 消化內(nèi)科

消化不好平時(shí)注意什么

病情描述：吃東西之后都自己就臟，并且還經(jīng)常拉肚子，便秘，消化不好平時(shí)注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 路華
    路華 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    消化不好，平時(shí)要注意多吃容易消化的食物，同時(shí)還要注意少吃對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激性的食物，比如說(shuō)生姜，辣椒，大蔥油煎油炸的食物，生的冷的硬的食物，避免引起消化道的負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)還要注意少吃油膩性比較重的食品，會(huì)容易增加胃腸道的吸收負(fù)擔(dān)，加重消化不良的癥狀。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    飲食得當(dāng)，作息規(guī)律，定時(shí)定量飲食避免暴飲暴食，或者饑一頓飽一頓，都不利于胃腸道健康，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道，蠕動(dòng)緩慢的狀況，有利于腸道健康，日常生活當(dāng)中葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，全面養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，更加有利于促使腸道菌群平衡。

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路華
路華 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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