經(jīng)常做夢還經(jīng)常做噩夢怎么回事
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常做噩夢把自己嚇醒的這個情況要考慮是不是因為自己最近的身體比較虛弱，身體比較虛弱的情況下，抵抗力比較差，所以說也會有做噩夢的，這種情況，同時也要考慮是不是因為壓力比較大，精神高度的緊張，這些都有可能會造成這種情況的發(fā)生，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
考慮患者是由于精神因素所導(dǎo)致的，做夢是屬于人體的一種潛意識狀態(tài)，建議患者的夜晚睡前可以適當(dāng)?shù)胤面?zhèn)靜的藥物進行改善，平時也可以選擇一些物理的方式，如夜晚睡前喝溫牛奶，或者夜晚睡前使用熱水泡腳，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，增加睡眠質(zhì)量，睡覺時可以選擇聽舒緩的音樂。
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