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天天都做有氧運動好嘛？

病情描述：天天都做有氧運動好嘛？
醫(yī)生回答 (2)
  • 夏欣
    夏欣 主治醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體力鍛煉。天天做有氧運動是好的。好處多多呢，有氧運動可有助于睡眠，有助于身體健康，增加機體抵抗力，還有減肥功能。無盡血液循環(huán)，提高新陳代謝。提高心肌收縮率，提高肺活量，促進營養(yǎng)和吸收平衡，提高抗病抗衰老能力。

  • 董國榮
    董國榮 主治醫(yī)師
    朝陽市第二醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這位患者您好，做有氧運動，對人的身體，確實有好處，這是不爭的事實，但是，萬事都有一個度，超過了這個度，就會適得其反，有氧運動，做得過多，也會引起一些疾病的出現(xiàn)，因此建議您掌握好這個度，不要盲目的相信有氧運動的好處，以免給身體帶來不必要的損害

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夏欣
夏欣 主治醫(yī)師

隨州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：熟練掌握內(nèi)科常見疾病的診斷和治療。
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