心里煩躁想事情想的太多頭痛如何是好
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
多和朋友出去旅游，逛逛街，吃吃飯看看電影，這樣的話可以放松心情，可以忘卻現在煩惱的事情，也可以去外地旅旅游，這樣的話換一個環(huán)境，可能心情會比較好一點，如果長時間壓力過大或者是心里事情比較多的話，那么對身心也是會有一些影響，很容易會形成一些其他的疾病。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
像您這種情況的話，就是精神壓力太大導致的，注意自我調節(jié)一下，不要讓自己有太大的壓力，平時適當的體育鍛煉，可以經常外出旅游都是有助于緩解的，也有可能是睡眠不好導致的，在晚上睡覺之前可以喝一杯純牛奶，一般休息好了，對于心里煩躁頭痛的現象都是有助于好轉的。
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