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哪些有甜味的食物糖尿病人也能吃？

病情描述：我是一名高血糖的糖尿病患者，其實醫(yī)生建議我說我的病情是算作比較嚴(yán)重的那一類的了。建議不要食用含糖量高的食物。但是每天日復(fù)一日年復(fù)一年的吃那些沒有什么味道的食物，早就已經(jīng)厭倦了。想吃一些稍微有甜味的食物。所以想向醫(yī)生咨詢一下哪些有甜味的食物糖尿病人也能吃？
醫(yī)生回答 (1)
  • 周佩如
    周佩如 主任護師
    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    有一些有甜味的食物高血糖病人也是可以適量食用的，比如石榴和藍莓。石榴營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能。

    雖然水果經(jīng)常會因為含糖量高而不被看好，但是研究發(fā)現(xiàn)，藍莓、葡萄和蘋果中存在有助于控制血糖水平的物質(zhì)。藍莓的特殊營養(yǎng)成分可以將預(yù)防糖尿病，經(jīng)常吃藍莓的人比那些不吃藍莓的人相比，患糖尿病的風(fēng)險要低23%左右。

    所以說高血糖病人并不是一點糖都不能吃，這類人群可以適當(dāng)吃一些不含麥芽糖的水果和蔬菜，這樣可以有效保持病人營養(yǎng)均衡。

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周佩如 主任護師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 糖尿病?？?/p>

擅長：擅長糖尿病、代謝綜合征的個性化護理：如個性化飲食、運動教育，健康生活方式教育，胰島素注射技巧，血糖自
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