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有沒有通過飲食增強(qiáng)血液循環(huán)的好辦法?

病情描述:我從小就有輕微的貧血,血液循環(huán)液沒有正常人那樣的流暢,但是我本身很討厭打針,也不喜歡喝中藥調(diào)理,太苦了。請問有沒有通過飲食增強(qiáng)血液循環(huán)的好辦法?希望醫(yī)生能夠及時(shí)解答。
醫(yī)生回答 (1)
  • 李春民
    李春民 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    增強(qiáng)血液循環(huán),保持血液循環(huán)暢通可以通過食療的方法來進(jìn)行。首先經(jīng)常吃萵筍,茄子,番茄,胡蘿卜,哈密瓜,西瓜,蔥姜蒜一類的食物,它可以充分溫?zé)嵘眢w,促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到溫?zé)嵘眢w發(fā)汗的作用。經(jīng)常喝茶也能保持血液循環(huán)暢通,還有多吃玉米呀,也可以使血液循環(huán)暢通。

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