吃番石榴真的能便秘嗎
病情描述：醫(yī)生，我請(qǐng)想問一下，我老婆有經(jīng)常叫我每天吃番石榴真的能便秘嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果經(jīng)常吃這種食物的話，有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)的，所以建議還是要注意飲食習(xí)慣的多樣化，平常要注意多吃蔬菜水果，多吃一些很粗纖維的食物，避免吃油膩東西和辛辣刺激的食物，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，有助于預(yù)防便秘的情況，如果感覺有嚴(yán)重的便秘的話，可以考慮口服軟化大便藥物進(jìn)行調(diào)理。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
每天吃番石榴不會(huì)引起便秘的，其中含有大量的維生素，有利于補(bǔ)充多種營養(yǎng)素，而且性平，有抗氧化美白皮膚的作用，還可以為身體提供熱量，如果擔(dān)心便秘，平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，順時(shí)針的按摩腹部，不要長時(shí)間的久坐，過于精細(xì)、油膩和刺激性的食物少吃或者是不吃，喝點(diǎn)蜂蜜水有潤腸通便的功效，多吃一些粗纖維含量豐富的食物，如芹菜，韭菜，花菜等，有利于改善便秘。
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