什么食物可以治便秘
病情描述：已經便秘很多年了，小腹一直出現(xiàn)脹痛感，試過很多方法也無法解決，有什么食物可以治療嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
有便秘的癥狀可以通過食用具有通便潤腸功效的食物來進行緩解，例如香蕉、紅薯粥、火龍果、蜂蜜等，同時在日常飲食中要增加青菜水果等富含膳食纖維和粗纖維的食物的比例，這些食物可以刺激腸道加快蠕動而且還有利于維持腸道的菌群平衡。病人需要避免食用辛辣刺激油膩的食物及飲品。
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仝麟龍 主治醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院 三級甲等
當患者便秘的時間比較長并且出現(xiàn)腹脹的情況可能是由于長期的便秘以及腸道發(fā)育不良導致的，建議患者在平時一定要做好腹部的保暖工作，盡量增加體育運動，能夠促進腸道的蠕動性，在i飲食上盡量減少一些油膩以及刺激性食物的攝入，長期的便秘必須經過長期的時間調解才能夠有一定的緩解。
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