腿上的肌肉怎么減
病情描述：運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致小腿上肌肉噴張?zhí)貏e不好看，想減掉一點(diǎn)，腿上的肌肉怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，人身體上的肌肉是沒有辦法減下去的，如果是脂肪的話，還可以通過運(yùn)動(dòng)控制飲食，將脂肪給消耗掉，但是對(duì)于肌肉是沒有辦法的事，如果想要自己的形體變得好一些的話，建議報(bào)一個(gè)瑜伽培訓(xùn)班，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行鍛煉，人的體型才會(huì)更好一些的，但是短時(shí)間是很難看到效果的。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
想要減掉腿上的肌肉，那么在平時(shí)運(yùn)動(dòng)以后，一定要用手反復(fù)的揉捏腿部的肌肉，這樣才可以使腿部的肌肉得到放松，不至于使腿部的肌肉形成肌肉團(tuán)，使腿部的線條變得不完美，另外如果肌肉腿的癥狀特別嚴(yán)重，那么可以通過注射肉毒毒素來使肌肉變小，避免出現(xiàn)肌肉腿。
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