想長個子吃什么食物可長高
病情描述：我今年十八歲了，我覺得自己長得很矮。想長個子吃什么食物可長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃什么食物也不能夠起到很快長高的這個作用，而且錯過了發(fā)育的年齡，想要再長高也是有著一定的難度的，但是男孩 子18歲還是有機(jī)會可以長高的，所以調(diào)整好自己的心態(tài)，在平時的時候要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種食物都要吃一些，不要挑食也要保證充足的睡眠這些對于，長高來說都有作用。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
想要長個子一定要保證身體內(nèi)的鈣充足，這樣可以讓骨骼生長的更加快速，所以體內(nèi)一定不要缺鈣，平時要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，并且可以通過口服液體鈣或者鈣片的形式來補充鈣質(zhì)。另外由于人的身高多數(shù)是由遺傳基因來決定的，所以如果父母的身高都比較高，那么孩子個子高的幾率就比較大。
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