便秘好多年了五六天大便一次才大便一點點怎么辦
病情描述：平時經(jīng)常不記得喝水導(dǎo)致便秘，便秘好多年了五六天大便一次才大便一點點怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
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路華 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
目前這種情況其實就是便秘的表現(xiàn)，主要是因為平常飲食不規(guī)律或者是胃腸動力不好的因素引起來的，要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行改善，平常要注意多吃蔬菜水果，多吃含一些粗纖維的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之類的蔬菜，同時要注意適當(dāng)?shù)倪\動，可以考慮口服促進(jìn)胃腸動力的藥以及促進(jìn)排便的藥物進(jìn)行調(diào)理。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
便秘的原因很多，如平時進(jìn)食過多辛辣和油膩的食物，飲食種類過于精細(xì)，喝水少，長時間的久坐，胃腸道功能失調(diào)等，建議口服潤腸通便的藥物，喝點蜂蜜水，不要長時間的久坐，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，如慢跑，順時針的按摩腹部，多吃一些芹菜，韭菜等粗纖維含量豐富的食物改善便秘。
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