便秘已有好長時間了每次排便都很費力怎么辦
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘的時候排便當然是比較費力的,而且比較干燥,這個和不良的生活習慣,飲食習慣有著一定的關(guān)系,建議在早晨起來空腹喝上一杯白開水,可以起到一定的潤腸通便的作用,平時可以多吃一些香蕉蔬菜水果,都可以起到一定的幫助排便的作用,而且不要吃過多油膩辛辣自己的食物,養(yǎng)成好的生活習慣。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
這種情況下如果是長時間的便秘的話,那么最好通過藥物來進行治療,可以適當?shù)亩喑砸恍├谕ū愕氖澄?,香蕉火龍果一類是具有通便的效果的,每天進行坐浴對便秘也是有好處的,不要長時間的久坐,每天飯后需要走動半個小時,最好是固定時間順時針揉肚子半個小時。
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