跑步對(duì)抑郁癥有沒(méi)有用？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于抑郁癥而言，跑步相對(duì)來(lái)說(shuō)是一種不錯(cuò)的調(diào)節(jié)的手段。經(jīng)常堅(jiān)持跑步可以有效的幫助緩解壓力。增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，從而有效地對(duì)抗抑郁癥。除此以外，每天堅(jiān)持聽一段舒緩的音樂(lè)，也是有助于緩解壓力，調(diào)節(jié)我們內(nèi)心的情緒對(duì)于治療抑郁癥而言，也可以起到很大的幫助作用。
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張彥華 醫(yī)師
南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，抑郁癥是一種常見的情感性疾病，目前的觀點(diǎn)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)特別是有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等可以改善大腦遞質(zhì)的平衡，從而起到抗抑郁的作用的。但這種情況對(duì)于輕度的抑郁癥相對(duì)來(lái)好一些，如果達(dá)到中度及以上的話，建議及時(shí)通過(guò)藥物應(yīng)用來(lái)改善癥狀。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
跑步對(duì)抑郁癥
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
跑步與抑郁癥
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
睡眠對(duì)抑郁癥
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁癥
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
鍛煉對(duì)抑郁癥
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
抑郁癥對(duì)性
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