食欲增加便秘體重變胖不過(guò)喝水少怎么辦
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃的多喝水少身體變胖是一種不健康的生活方式，卻容易導(dǎo)致便秘發(fā)生的，而且病人便秘的癥狀也可能與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，例如蔬菜水果類(lèi)食物吃的過(guò)少而辛辣刺激油膩的食物吃的過(guò)多。病人需要改變這種不良的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，要經(jīng)常出門(mén)參加一些戶(hù)外有氧體育運(yùn)動(dòng)，而且要常吃新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)要保持三餐規(guī)律但不要吃得過(guò)飽。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
平常的話(huà)一定要增加喝水量，因?yàn)樵黾雍人坎趴梢杂行У膸椭c胃蠕動(dòng)，這樣的話(huà)就可以增加你的排便，避免毒素堆積在體內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間毒素堆積在體內(nèi)的話(huà)，就很容易造成體重變胖和便秘的情況出現(xiàn)，而且飲食上也要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，因?yàn)槔锩媸呛懈嗟木S生素的。
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