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突然恐懼瀕死感很強(qiáng)烈感覺自己馬上要死怎么辦

病情描述：下班回來躺床上，突然恐懼瀕死感很強(qiáng)烈感覺自己馬上要死怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于恐懼癥的這種情況還是要進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整，如果說自己不能夠進(jìn)行相關(guān)調(diào)整的情況下，建議還是要面對醫(yī)生找心理醫(yī)生來進(jìn)行一些對癥的治療，應(yīng)該是可以達(dá)到比較好的效果，自己要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，用科學(xué)的正確的一些知識來面對自己所想的這些東西，其實(shí)并沒有想象中的那么可怕。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    有可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力太大或者是長時(shí)間熬夜造成的，平時(shí)一定要多注意勞逸結(jié)合，最好是適當(dāng)?shù)男菹ⅲ砩纤X前可以喝一杯牛奶，這樣也能夠很好的幫助調(diào)節(jié)睡眠的情況，平時(shí)可以多參加一些體育運(yùn)動(dòng)或者是有氧運(yùn)動(dòng)，通過做運(yùn)動(dòng)能夠很好的調(diào)節(jié)身體，也能夠提高自身的免疫能力。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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