長(zhǎng)期便秘怎么治療
病情描述：有便秘一段時(shí)間了，一直難拉大便，拉大便次數(shù)少，長(zhǎng)期便秘怎么治療和預(yù)防？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多做些物理的方式去改善，每天輕揉自己的腹部，多吃富含粗纖維的食物，如小米，玉米，高粱米等都能夠有效的改善，如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以選擇口服潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行緩解，平時(shí)積極的做體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力，也可以適當(dāng)?shù)姆靡嫔行ьA(yù)防。
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張文娟 住院醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于長(zhǎng)期便秘主要是由于飲食上吃了刺激性比較大的食物以及喝水比較少，所引起的上火，造成便秘的癥狀，期間可以吃治療便秘的藥物來(lái)進(jìn)行緩解便秘的，可以吃益生菌來(lái)調(diào)理腸道菌群，然而飲食上一定要吃易消化和食物，而且要多喝些水來(lái)減輕上火的癥狀，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜來(lái)減輕便秘。
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