怎樣做到不自卑
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者平時(shí)可以多做一些自己擅長(zhǎng)的事情，贏得自信心，或者是獲得身邊人的認(rèn)可，平時(shí)一定要積極打開自己的內(nèi)心，多參加一些有建設(shè)性的社交活動(dòng)，廣泛結(jié)交朋友，及時(shí)，傾訴內(nèi)心的想法，患者平時(shí)一定要及時(shí)接受自己的不完美，可以輸另一個(gè)目標(biāo)，然后朝著這個(gè)目標(biāo)去努力，可有效緩解癥狀。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
放松心情，不要有太大的心理壓力，因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣都是不同的，如果經(jīng)常很自卑的話，那么很容易會(huì)形成抑郁癥或者是精神疾病的問題，所以一定要注意?？梢栽囍嗪屯馊藖磉M(jìn)行接觸，這樣的話對(duì)于自身身心也是很有好處的，而且一定要注意養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣。
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