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來例假可以瑜伽嗎

病情描述：來了月經(jīng)，痛經(jīng)痛的非常厲害，但是約好了瑜伽課，來例假可以瑜伽嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫東霞
    孫東霞 主治醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女性在例假期間是可以適當(dāng)?shù)倪M行一些瑜伽的鍛煉的，但在月經(jīng)期間進行這種操作的時候，一定要注意動作的輕柔，不要過度的選擇一些高難度的動作，對于女性月經(jīng)期間的月經(jīng)量造成影響。同時在恢復(fù)期間，要格外的注意身體的保暖工作，以免腹部的著涼引起腹部的不適。

  • 張聰睿
    張聰睿 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    月經(jīng)期間是否可以練瑜伽，還要看一下瑜伽的類型，一般像一些理療性的瑜伽是可以去練習(xí)的，但是部分動作是不可以去做的，而一些高溫瑜伽，包括瘦身瑜伽，這些是不建議去做的，因為通常強度會比較大，會影響經(jīng)血的正常排出，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)期不舒適等等狀況。

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孫東霞
孫東霞 主治醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦產(chǎn)科、不孕癥，兒科常見疾病，乳腺甲狀腺等。
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