經(jīng)常便秘如何改善
病情描述：喜歡吃辣，所以長期便秘，拉大便還會出血，又控制不住嘴，經(jīng)常便秘如何改善？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常便秘的患者首先要注意飲食的，一定要控制住飲食才能夠有助于癥狀的改善的，要盡量的避免吃生冷辛辣刺激性的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)亩囡嬎?，多吃新鮮的水果和蔬菜，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，在堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能夠有助于便秘的改善，必要的時候需要到肛腸科就診檢查一下，然后對癥用藥。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
經(jīng)常便秘可通過改善日常的飲食結(jié)構(gòu)來進行緩解，病人需要常吃新鮮的蔬菜水果等富含膳食纖維以及粗纖維的食物，而且主食要加入一部分粗糧，做到粗細搭配，不能吃的太細。還需要三餐規(guī)律、不暴飲暴食、不抽煙喝酒、不吃辛辣刺激油膩的食物以及養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。
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