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晚上睡覺(jué)總是很累老是做噩夢(mèng)是怎么回事

病情描述：感覺(jué)睡覺(jué)時(shí)總是放松不下來(lái)，還總是做不好的夢(mèng)，晚上睡覺(jué)總是很累老是做噩夢(mèng)是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡覺(jué)的時(shí)候很累，做噩夢(mèng)的這個(gè)情況要考慮是不是因?yàn)榘滋斓臅r(shí)候壓力比較大，精神處于高度緊張之中，所以在晚上的時(shí)候才會(huì)做噩夢(mèng)，還有身體素質(zhì)不好的情況下，也會(huì)出現(xiàn)容易做噩夢(mèng)的這種情況，所以說(shuō)調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，工作狀態(tài)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，平時(shí)的時(shí)候也要多鍛煉身體。

  • 李季霞
    李季霞 醫(yī)師
    平輿縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    有可能是神經(jīng)太過(guò)于緊張，白天工作很辛苦，或者是受到了刺激、驚嚇，使自己不能放松下來(lái)，睡覺(jué)之前可以用熱水泡泡腳，或者是現(xiàn)在的枕頭、被褥不舒服，換成比較舒適的，在睡覺(jué)之前不要想過(guò)多的事情，如果還沒(méi)有得到好轉(zhuǎn)的話，可以通過(guò)吃一些藥物來(lái)緩解這些現(xiàn)象。

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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

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