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做完仰臥起坐腰疼怎么回事

病情描述：想要減肥，一直都在做仰臥起坐，做完仰臥起坐腰疼怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    做完仰臥起坐出現(xiàn)腰疼的原因是有多方面的，可能是運動前沒有熱身，運動過程中用力不慎造成的肌肉拉傷，也可能是日常過于勞累，腰部本身就存在勞損的癥狀，通過運動刺激導致腰椎間盤神經(jīng)末梢出現(xiàn)的疼痛，建議患者盡量保持躺臥，平時注意適量的運動，不要過于劇烈。

  • 鄭奕乾
    鄭奕乾 醫(yī)師
    文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
    病情分析：

    患者在做完仰臥起坐以后。出現(xiàn)明顯的腰痛癥狀，通常是由于過度的運動鍛煉。導致出現(xiàn)腰部筋膜的疼痛，建議患者最好還是在近期不要再去做仰臥起坐，看一下能不能通過身體自身的恢復，來有效的緩解腰痛癥狀，假如經(jīng)過一定的休息以后，患者還是有明顯腰痛癥狀，最好還是去做針灸治療，推拿治療的外治療法進行改善。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 關節(jié)外科及運動醫(yī)學科

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