怎樣預(yù)防便秘
病情描述：經(jīng)常上火，便秘，伴有大便出血，口腔紅腫，潰瘍癥狀，怎樣預(yù)防便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常出現(xiàn)了便秘，而且還有上火的表現(xiàn)，應(yīng)該考慮很可能是因為自己飲食不當或者是飲食不規(guī)律，所吃的食物不容易消化等因素引起來的，一定要注意多吃蔬菜水果，多吃粗纖維的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之類的蔬菜，同時要注意適當?shù)幕顒?，促進胃腸蠕動，有助于預(yù)防便秘的情況。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
便秘屬于消化道方面的疾病，可以導(dǎo)致大便過于干燥，出現(xiàn)排便困難費力的癥狀，容易誘發(fā)痔瘡及肛裂，導(dǎo)致便血疼痛，考慮跟你飲食習(xí)慣不好有關(guān)，吃的辛辣食物多，誘發(fā)上火便秘，注意飲食方面的調(diào)理，不喝酒，少吃辛辣刺激等容易上火的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證足夠的飲水量，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。
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