雞胸駝背脖子前傾怎么辦
病情描述：身體骨頭嚴重變形，整個人看起來都不精神，雞胸駝背脖子前傾怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你的描述，你可以先試著做一些健美體操來避免癥狀進一步惡化。同時可以去醫(yī)院檢查一下微量元素，看一下目前的身體狀態(tài)如何，必要的時候可以考慮補充一些鈣物質(zhì)。還有在平時的日常生活中，要保持足夠的睡眠，加強一些體育運動鍛煉，早晨和晚上都去跑步，勞逸結(jié)合。
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羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
有雞胸駝背的話，首先要改正不良的坐姿習(xí)慣，要使肩部背部放松，避免身體過于僵硬，兩臂平行向上舉起，手心向后，雙臂膀奮力的向后運動，掌握正確的姿勢的要領(lǐng)，腳跟并攏，矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，保持長時間的鍛煉，只要是重心在腳跟的位置就可以矯正駝背。
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