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哺乳期水魚可以吃嗎？

病情描述：哺乳期水魚可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 賈琳
    賈琳 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，在哺乳期間是可以吃魚的，因為魚里面含有豐富的營養(yǎng)元素，對乳汁質(zhì)量是有好處的，還可以增加營養(yǎng)，在哺乳期間需要盡量放松心情，緩解壓力，保證睡眠，不要熬夜，不要吃涼的辣的刺激的食物，平時建議多吃點新鮮的蔬菜和水果，不要生氣著急。

  • 王付文
    王付文 主治醫(yī)師
    商河縣殷巷衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，哺乳期水魚是可以吃的，可以補充蛋白質(zhì)的，對身體是有好處的，哺乳期因為有孩子喂奶，所需的營養(yǎng)就更加需要豐富一些，如可以多吃一些，蛋類，奶類，魚類，肉類，以及新鮮的水果及一些綠葉蔬菜等，需要葷素合理搭配，做到營養(yǎng)的均衡才可以。

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賈琳 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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居寶芹
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