練武術(shù)影響長個子嗎
病情描述：想學(xué)武術(shù)，但是聽說練武術(shù)骨頭會被壓短，影響長個，練武術(shù)影響長個子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
一般不會影響長個子的，而且比較有利于骨頭的拉伸，有利于個子的增長，所以可以繼續(xù)練習(xí)武術(shù)，16歲還正處在生長發(fā)育的階段，平時一定要注意加強營養(yǎng)，要保證飲食多樣化才能保證營養(yǎng)均衡，建議每天喝一袋牛奶，牛奶是鈣的最好來源，不僅能夠促進骨骼的發(fā)育，而且還能夠提高機體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
練武是不會影響長個子的。武術(shù)也是一種體育鍛煉，只要合理的進行鍛煉，是有助于身體健康和生長發(fā)育的。人的身高和遺傳因素，生活方式，營養(yǎng)水平等有直接關(guān)系。建議加強飲食營養(yǎng)，保證營養(yǎng)素攝入充分均衡，飲食要多樣化，攝入充分的蛋白質(zhì)和鈣，同時適當?shù)倪M行體育鍛煉，維護身體健康。
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