總做噩夢很害怕應該怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
總是做噩夢很害怕的，這個情況要考慮的因素也是比較多的，首先可能是因為白天的時候壓力比較大，想的事情比較多，或者是有一些不良的事件，不能夠及時的解決，所以說日有所思夜有所想，會在晚上的時候做一些恐怖的夢，還是有一種懼怕的心理，所以說要正確的去面對一些問題去解決，也要學會勞逸結合。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
總是做噩夢很害怕的這個情況，建議還是在白天的時候少看一些恐怖的電視小說，或者是聽一些比較可怕的事情，或者是自己內(nèi)心如果有一些恐懼的，不良的情緒也是要及時的發(fā)泄出來的，在身體比較虛弱的情況下，也可能會有經(jīng)常做夢或者是做一些噩夢的情況，平時養(yǎng)成好的生活習慣。
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