成年人該如何補(bǔ)鈣
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，成人缺鈣會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，盜汗，關(guān)節(jié)疼痛，抽筋等。補(bǔ)鈣可以口服鈣片。在日常飲食中，要多攝入含鈣量比較高的食物，如奶制品，豆類，紫菜，蝦皮等。平時(shí)多曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收。晚上睡覺前喝一杯奶粉，既能補(bǔ)鈣又可以促進(jìn)睡眠。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，您妹妹的情況確實(shí)多考慮是缺鈣引起的，也不排除平時(shí)過度行走導(dǎo)致有些關(guān)節(jié)磨損或肌肉勞損，具體建議要到醫(yī)院抽血檢查一下。目前可以服用一些補(bǔ)鈣的藥物，例如碳酸鈣顆粒治療，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。也可以平時(shí)適當(dāng)多喝些牛奶，有空可以用熱水泡泡腳。
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臨床上如何靜脈補(bǔ)鈣
李承志 副主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
老人如何補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
嬰兒如何補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦如何補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
中老年如何補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
中年人如何補(bǔ)鈣
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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初生兒如何補(bǔ)鈣
如果母體在孕期出現(xiàn)營養(yǎng)不良、抽搐等癥狀，新生兒缺鈣的概率增高。鈣質(zhì)與人的骨骼、牙... 詳細(xì)?
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如何有效的補(bǔ)鈣
由于鈣是人體生長發(fā)育所必須的一種礦物質(zhì)，對(duì)于骨骼的形成有重要的作用，補(bǔ)鈣可通過食... 詳細(xì)?
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成人應(yīng)該如何正確的減肥
肥胖和遺傳因素，飲食因素，缺乏運(yùn)動(dòng)等都有關(guān)系，不要亂用減肥藥，容易導(dǎo)致反彈，便秘... 詳細(xì)?
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