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陷在對死亡的極度恐懼中無法擺脫怎么辦

病情描述：自從鄰居老楊意外出事之后，我這心就一直端著犯怵，陷在對死亡的極度恐懼中無法擺脫怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    因為出了意外之后，對于心理方面造成了一定的陰影，這個也是不太好調(diào)整的，自己沒有辦法調(diào)整和改變的情況下，要進行一些心理方面的疏導(dǎo)和治療是比較好的，進行心理的治療可以達到比較好的效果，就是還是要以正確的心態(tài)去面對生活，因為生活當中會遇到的很多意外，事情也是比較多的。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果說無法擺脫的情況下，要借助一些心理方面的治療是比較好的，因為每個人對于這種恐懼的害怕程度都是不一樣的，每個人的內(nèi)心的心理素質(zhì)都是不一樣的，而且自己所經(jīng)歷的事情也是不同的，這個也是需要一段時間來進行調(diào)整的，所以保持一個樂觀積極向上的態(tài)度也是非常重要的，平時的時候也建議多鍛煉身體。

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