怎么能長個子
病情描述：感覺身邊的同齡人都比我高，感覺在女生面前有點自卑，請問怎么能長個子？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般過了18歲以后，骨骺線就會閉合，骨骺線閉合之后通過什么方式都不能夠達到長高的效果。所以如果是想要確保自己能不能長高，就需要及時去正規(guī)的骨科醫(yī)院檢測一下骨骺線，骨骺線閉合了平常的時候通過什么方式都不能長高的，沒有閉口，可以多吃含鈣較高的食物，多運動。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
長個子的方法，那么在生長發(fā)育的這個年齡階段，一定要注意自己的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和各種的食物都要吃一些，不要挑食，而且要堅持的鍛煉身體，同時一定要保證充足的睡眠，這些對于長高來說都是有著一定的好處，而且身高和遺傳也有著一定的關(guān)系，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)。
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