最近老是做噩夢(mèng)經(jīng)常都是在噩夢(mèng)中驚醒的怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,出現(xiàn)經(jīng)常的噩夢(mèng)的情況時(shí),主要還是由于神經(jīng)衰弱等情況所造成的,在出現(xiàn)上述的情況之后,也是需要及時(shí)的選擇使用藥物進(jìn)行對(duì)癥治療的,主要選擇使用鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療,可以起到有效的緩解癥狀的效果,若治療效果不佳時(shí),則需要及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)檢查。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級(jí)甲等
患者在白天的時(shí)候一定要少看一些恐怖性質(zhì)的電影,或者是電視劇少做一些刺激性的事情,另外可以在睡覺前做半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),增加睡眠的質(zhì)量,緩解做的現(xiàn)象,平時(shí)為他營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,保持絕對(duì)黑暗,或者是絕對(duì)安靜,避免讓他在睡覺之前看手機(jī),電腦等電子產(chǎn)品。
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