補鈣會容易讓人變老嗎？
病情描述：懷孕6個多月了，經(jīng)常晚上睡覺的時候腳抽筋，天天晚上都是這樣，去醫(yī)院產(chǎn)檢醫(yī)生給開了鈣片，說要補鈣，但是聽人家說補鈣多了看起來會很老，我想問下大家補鈣會容易讓人變老嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕四個月左右，由于胎兒骨骼快速發(fā)展的需要，孕婦建議做不該治療，現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)腿抽筋的問題，就必須要積極補鈣，鈣的吸收通常是比較困難的，所以常規(guī)的補鈣不可能造成超量，你不用過度擔心，而且也沒有說補鈣過多就會老得快的說法，沒有科學依據(jù)。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，補鈣的多少和人是否容易變老，沒有直接關(guān)系。除了口服鈣片以外，平時也要多吃一些含鈣量比較高的，水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高。每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補鈣，又有助于睡眠，平時注意多曬太陽，促進鈣的吸收。
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