老年人如何補鈣
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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老年人補鈣的方法主要就是飲食上注意多吃一些含鈣的食物，比方說可以適當?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?，同時也可以適當?shù)亩喑砸恍┪r皮，也可以建議多吃一些骨頭湯，都有利于達到補鈣的作用。
同時也要注意吃一些鈣片，例如碳酸鈣D3片，或者是應用一些葡萄糖酸鈣口服液等進行治療，平時也要注意經常進行活動，不能夠長時間的久坐，這樣可以避免出現(xiàn)有骨質疏松的情況。
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