便秘怎么調(diào)整
病情描述：最近幾個星期都是一個星期才去兩次廁所，而且還拉不出來，便秘怎么調(diào)整？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
患有便秘的人群首先要避免自己上火，有時間的話還需要多到戶外進(jìn)行一下運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動，另外最重要的還需要調(diào)整一下自己的飲食習(xí)慣， 盡量多吃一些容易消化的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)槭卟怂泻欣w維素，能夠更好地促進(jìn)排便。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
便秘調(diào)理治療主要是外用開塞露潤滑促進(jìn)排便，服藥和飲食生活習(xí)慣調(diào)理，便秘與胃腸動力不足，菌群失調(diào)，習(xí)慣性便秘等有關(guān)，工作生活環(huán)境刺激壓力大有一定影響，可以服用潤腸通便，益生菌助消化等藥物治療，多吃蔬菜水果和養(yǎng)成良好排便習(xí)慣有利于恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。
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