瘦背最快的方法是哪個？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
人的體型是有個體差異的，你可能是屬于后背部脂肪分布較多的類型。不過體重只有90斤的話，應(yīng)該也不會很虎背熊腰的感覺。如果一定要減的話，建議可以選擇一些中醫(yī)的方法，比如針灸、理療、按摩等，并堅持做一下有益于瘦背的體育項目，并多吃水果和蔬菜。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
患者的背部比較健壯的話，可以考慮通過拉肩，屈膝站立，仰臥，俯臥撐等運動鍛煉來快速瘦背。不過患者需要注意的是，瘦背需要的是長時間的堅持，因此簡單一兩天這種短時間的話，瘦背的效果并不會很好。除此之外，飲食方面的配合調(diào)節(jié)也非常重要。
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胡云峰 副主任醫(yī)師
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魯峰 主任醫(yī)師
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李順榮 副主任醫(yī)師
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郭欣 副主任醫(yī)師
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李勝龍 主任醫(yī)師
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 侯輝歌 副主任醫(yī)師 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
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- 黃浩 副主任醫(yī)師 泌尿外科
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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