瘦肚子的最快方法
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦肚子主要是調(diào)節(jié)飲食和體育鍛煉。可以快走、慢跑、游泳、爬山、做仰臥起坐等，長期堅(jiān)持能夠消耗腹部的脂肪，能達(dá)到瘦肚子的效果。還要注意飲食調(diào)節(jié)，控制飲食減輕脂肪堆積。不要吃高脂肪的食物，如肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟等。多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和纖維素，保持大便通暢，及時(shí)排出體內(nèi)毒素。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
瘦肚子最快的方法就是應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，并且加大運(yùn)動(dòng)量，合理進(jìn)行體育鍛煉等。隨著年齡的增長，大多數(shù)人都會(huì)在腹部產(chǎn)生贅肉，特別的是肥胖的人，更是容易使肚子肥大。最好不要使用減肥藥物治療，以免影響身體健康。應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，多吃蔬菜水果，不要吃含脂肪過高的食物，多做俯臥撐，仰臥起坐，搖呼啦圈，跑步，登山等運(yùn)動(dòng)，不但能夠起到減肥的作用，而且能夠使腹部的肥肉盡快消失。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 張凱軍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肚子往里縮肚子就很疼
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- 張妍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
用手揉肚子能減肚子嗎
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