最快瘦肚子的方法
病情描述：不知道為什么我的肚子上面的肉很多，平時都不敢穿緊身點的衣服因為真的很難看，顯得一圈圈的肉都堆在一起了，但是使用了好多得瘦肚子的辦法效果也不好，想問下最快瘦肚子的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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路華 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
如果想要瘦肚子，每天可以多喝熱水，盡量不喝飲料，因為飲料是含糖量很高的，他們只會讓你的肚子越來越胖，每天也可以搖半個小時到一個小時的呼啦圈，對于減掉腹部的贅肉是有很好的效果的，必須要注意的是，每天至少要保持半個以上才有效果。少吃一些熱量比較高的食物。
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
瘦身最快的方法當(dāng)然是通過手術(shù)，比如抽脂。然而，任何操作都有一定的風(fēng)險。最科學(xué)和健康的減肥方法是鍛煉和控制飲食，可以做俯臥撐、仰臥起坐、騎自行車、游泳和其他運動，長期堅持可以取得一定的效果。飲食上，不應(yīng)該吃太油膩和含糖量高的食物，如油炸食品、動物脂肪、飲料、奶油蛋糕等。
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