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心里恐懼怎么辦

病情描述：最近不知道怎么回事感覺到心里特別的恐懼，哪里都不敢去請(qǐng)問一下。心里恐懼怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    心里恐懼屬于一種正常的心理現(xiàn)象，這時(shí)候就需要自我心理調(diào)節(jié)一下，平時(shí)不要心理壓力太大，如果特別嚴(yán)重的話，可以及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神科做一個(gè)全面的檢查，可以適當(dāng)吃一些調(diào)理心理的藥物，平時(shí)還要多出去走走，多與朋友家人說說話，這樣可以幫助緩解心理恐懼。

  • 楊紅梅
    楊紅梅 醫(yī)師
    淮南市潘集區(qū)礦四院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    你需要自己分析一下心里恐懼的具體的對(duì)象是什么，如果是一些特殊的場(chǎng)景，這個(gè)叫做場(chǎng)所恐懼，如果是一些具體的事物，一般就是特殊事物恐懼癥。需要明確問題才能夠?qū)ΠY去調(diào)節(jié)，當(dāng)然你也可以讓自己身邊的朋友多陪伴一下你去面臨這些場(chǎng)景和事物來克服，也可以直接去心理科就診。

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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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