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怎樣減掉大腿肉？

病情描述：醫(yī)生，我今年27歲，我男朋友經(jīng)常說(shuō)我大腿太粗了，覺(jué)得我這樣不好看，于是我想減掉大腿肉，可是又不知道要怎么減比較好，所以我想問(wèn)一下，怎樣減掉大腿肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    堅(jiān)持每天有規(guī)律的鍛煉身體，要有恒心，更不能半途而廢，不然前功盡棄，就有可能會(huì)反彈， 大腿粗主要是脂肪和肌肉合成的，平時(shí)生活中要注意飲食，管住嘴邁開(kāi)腿，多喝水多運(yùn)動(dòng)，別吃辛辣刺激的，少吃高熱量的食物以及甜品，多吃些新鮮的疏菜水果，別喝一些碳酸飲料類的飲品。

  • 黃振
    黃振 醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥最好的方法還是建議科學(xué)的進(jìn)行減肥，一般來(lái)說(shuō)少吃油膩的肉類，多吃蔬菜水果，然后進(jìn)行一下科學(xué)的鍛煉，大部分患者都是可以很好的減肥的，一般來(lái)說(shuō)并不需要很特殊的處理，堅(jiān)持三個(gè)月到半年的時(shí)間，身材保持的都還是不錯(cuò)的，不要著急擔(dān)心了

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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