如何補(bǔ)鈣？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)鈣的方法有很多種的。飲食方面，可以多食用含鈣的食物，如奶制品、乳制品、紫菜、菠菜、動(dòng)物骨頭湯；可以通過(guò)藥物補(bǔ)鈣，吃一些含鈣的藥品或者保健品，同時(shí)補(bǔ)充維生素D3，作為輔佐作用，能夠起到比較好的補(bǔ)鈣作用；可以多運(yùn)動(dòng)，起到讓鈣補(bǔ)充到骨質(zhì)中的作用。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，一般孩子太小都不建議吃鈣片的，在飲食上調(diào)節(jié)是最好的，另外再給孩子吃一些維生素D或者是魚(yú)肝油補(bǔ)鈣效果會(huì)更好，人體對(duì)鈣的吸收主要是依靠維生素D來(lái)實(shí)現(xiàn)的，含鈣食物如，牛奶，豆制品，肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)，蝦皮，花生，瓜子類(lèi)的食物都是可以的。
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臨床上如何靜脈補(bǔ)鈣
李承志 副主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
老人如何補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
嬰兒如何補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦如何補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
中老年如何補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
中年人如何補(bǔ)鈣
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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初生兒如何補(bǔ)鈣
如果母體在孕期出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、抽搐等癥狀，新生兒缺鈣的概率增高。鈣質(zhì)與人的骨骼、牙... 詳細(xì)?
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如何有效的補(bǔ)鈣
由于鈣是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必須的一種礦物質(zhì)，對(duì)于骨骼的形成有重要的作用，補(bǔ)鈣可通過(guò)食... 詳細(xì)?
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低鈣血癥如何補(bǔ)鈣
低鈣血癥是由于血清鈣離子水平降低，導(dǎo)致組織結(jié)構(gòu)和功能異常引發(fā)相應(yīng)癥狀的代謝性疾病... 詳細(xì)?
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日常要如何補(bǔ)鈣？補(bǔ)鈣的3種食物，你可多吃
平時(shí)做好補(bǔ)鈣工作是十分重要的，如果身體缺乏鈣質(zhì)的供應(yīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致健康受損。因此... 詳細(xì)?
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