運動損傷康復(fù)要注意些什么
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
運動損傷康復(fù)要注意在治療期間不要進行運動，需要注意休息，避免局部的吹風(fēng)受涼，不要干重體力活的勞動，避免局部的用力，以免導(dǎo)致病情加重。治療期間一直還需要忌口，不要吃上火的食物，不要吸煙喝酒。運動損傷可以到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。輕微的病情可以進行保守治療，病情嚴(yán)重需要進行手術(shù)治療。
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病情分析：
運動損傷早期應(yīng)該對患側(cè)關(guān)節(jié)進行制動，減少患側(cè)關(guān)節(jié)的活動，從而有利于運動損傷的恢復(fù)。病情允許以后，早期應(yīng)該進行康復(fù)鍛煉，可以選擇在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下逐漸進行，逐漸的恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的活動功能，防止發(fā)生廢用性萎縮等。但是避免劇烈的運動。運動以后如果出現(xiàn)腫脹或者其他不適癥狀時，可以給予適當(dāng)?shù)睦浞蟆?/p>
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