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做仰臥起坐腰疼是怎么回事

病情描述：近日為減肥做仰臥起坐鍛煉，但會在鍛煉過程中發(fā)現(xiàn)腰疼，做仰臥起坐腰疼是怎么回事?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般來說做仰臥起坐時腰部活動量比較大可能會引起腰肌勞損、出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，建議注意休息，可以換成其他的運動，還可以用活血化瘀的膏藥治療。如果腰痛嚴重也可以到醫(yī)院做一個腰部ct檢查，確定是否有腰肌勞損之類的病變，必要時可以做針灸推拿來治療。

  • 尹國棟
    尹國棟 住院醫(yī)師
    東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    仰臥起坐的時候?qū)ρ康呢摀容^重，會加重腰椎肌肉及腰椎骨關(guān)節(jié)之間的壓力，如果鍛煉不正確或者鍛煉過度，就有可能會引起腰痛癥狀的發(fā)作。目前有腰痛的病情，就需要注意休息，不要過度的疲勞，可以通過理療或者熱敷，按摩治療，而且要用硬板床休息，不要睡軟沙發(fā)，軟床墊。

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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

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